3 níveis, 1 aula só
As três intensidades acontecem ao mesmo tempo, na sua frente. Você nunca treina uma aula fácil ou difícil demais.
Método Home HIIT
Treine 12 minutos por dia, sem sair de casa e sem academia
Mais de 50 aulas de HIIT, abdômen e alongamento, cada uma no seu nível, adaptadas pra você desde o primeiro treino, mesmo que hoje você não consiga fazer nem 5 minutos de exercício.
Garantia incondicional de 7 dias · Acesso imediato
Você já tentou de tudo, só não tentou o método certo
Se ficar 2 horas na academia fosse a única forma de ter resultado, você já teria conseguido. Porque não é isso que está faltando pra você.
“Não tenho tempo, trabalho o dia inteiro e ainda cuido da casa e dos filhos.”
“Já tentei academia, mas as aulas são chatas e eu desisto na segunda semana.”
“Sou iniciante, vou passar vergonha perto de quem já treina.”
“Vou deixar pra começar direito ano que vem, mês que vem, segunda-feira que vem.”
Nenhuma dessas frases é sobre falta de força de vontade. É sobre um método que nunca foi pensado pra sua rotina real.
SEM ACADEMIA.
SEM DESCULPAS.
TREINO DE VERDADE.
O Método Home HIIT foi criado pra quem quer treinar de verdade, mas vive uma vida real, com trabalho, filhos, correria e pouquíssimo tempo livre. São treinos de no máximo 12 minutos, que cabem até no seu horário de almoço. Mais de 50 aulas diferentes, dinâmicas e nada repetitivas, pra você nunca enjoar. E o melhor: cada aula já vem adaptada para 3 níveis (iniciante, intermediário e avançado) ao mesmo tempo, na mesma tela. Você acompanha no seu ritmo, sem se comparar com ninguém.
Simples de começar, fácil de manter
1
Escolha sua aula do dia
HIIT pra queimar calorias, ABS pra definir o abdômen, ou Alongamento pra melhorar a flexibilidade.
2
Treine no seu nível
A mesma aula mostra 3 intensidades ao vivo. Você escolhe a sua e evolui no seu tempo.
3
Siga o GPS do Resultado
Um checklist de 31 dias que une seus treinos a pequenos hábitos diários: alimentação, sono, mentalidade.
Por que o Método Home HIIT funciona quando outras coisas não funcionaram
12 minutos é tempo real
Cabe no intervalo do almoço, antes do banho, ou enquanto o café coa.
Mais de 50 aulas
HIIT, abdômen e alongamento: variedade suficiente pra nunca repetir a mesma aula duas vezes.
Não é só treino
Vem com e-book completo sobre alimentação e mentalidade, porque resultado não é só sobre exercício.
Criado por quem entende
Gustavo Portella, personal trainer há quase 10 anos, com 3 pós-graduações em saúde e performance física.
Tudo isso por um pagamento único
Quem está do outro lado da tela
Gustavo Portella é personal trainer há quase 10 anos e tem 3 pós-graduações voltadas para saúde e performance física. Ao longo da carreira, testou e descartou métodos que não funcionavam, até desenvolver uma forma de treinar que cabe na vida real de quem não tem 2 horas livres por dia, só 12 minutos.
Teste por 7 dias. Se não for pra você, devolvemos seu dinheiro.
Você tem 7 dias pra treinar e testar as aulas. Se sentir que não é pra você, é só pedir o reembolso, sem perguntas e sem burocracia.
Acesso completo
Comece hoje por
R$149,90
à vista, ou 10x de R$ 18,02
Acesso imediato
- Sem equipamento, treine em casa
- Só 12 minutos por dia
- Encaixa mesmo numa rotina corrida
- 32 aulas de Home HIIT
- 13 aulas de Home ABS
- 7 aulas de Home Along
- E-book "Guia de Hábitos: Alimentação e Mentalidade para Treinar em Casa"
- Bônus GPS do Resultado (checklist de 31 dias)
- Garantia incondicional de 7 dias
Resultados variam de pessoa para pessoa. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Perguntas frequentes
Sim. Toda aula do Home HIIT e do Home ABS já mostra 3 níveis ao mesmo tempo (iniciante, intermediário e avançado), então você treina no seu ritmo desde o primeiro dia.
Não. Todos os treinos foram feitos para você fazer em casa, sem equipamento nenhum.
No máximo 12 minutos por aula.
O método foi pensado pra vida real. O importante é constância, não perfeição. O GPS do Resultado te ajuda a manter o ritmo mesmo nos dias mais corridos.
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se não for pra você, devolvemos 100% do valor.